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　　女人從青春期初經開始到更年期停經，每個月總要忍受幾天的不舒服。『好朋友』來的時候不想出門，睡覺時擔心弄髒床單，褲底總是黏黏濕濕的很不舒服，不敢穿白裙白褲，對著冰品猛吞口水，甚至還得忍受痛得要命的生理痛。但它不來的時候，又怕影響身體機能與日後的受孕狀況。 　　月經佔女性生命週期近2/3的時間，雖然許多女性認為是「麻煩事」，但生理期卻是改善體質最佳的調養時機。本書根據生理週期荷爾蒙的變化，融合東西方醫學觀點，提供保養與改善「經前、經期、經後」身心狀況，如心情浮躁、經痛、腰痠背痛、經期不規律、貧血、肌膚粗糙及水腫等問題的天然健康飲食，達到「滋養補氣血、美膚養顏、窈窕瘦身」的三重效果，還貼心提供生活保養與保健資訊，並利用三階段荷爾蒙分泌與新陳代謝率的不同，讓妳同時兼顧「美膚」與「瘦身」的功效。遠離惱人的經前症候群、舒服度過每月生理期、掌握美麗瘦身的黃金期，將妳的身體調整至最佳狀態，讓妳月月都是健康快樂MC美人。 從今天開始，你再也不必擔心「那個來了」！ Column 　　認識女性的「好朋友」、掌握生理週期調養身心、細說經前症候群、經前一週的美麗守則、令人畏懼的生理痛、跟好朋友愉快共處、生理期的美麗守則、經後的飲食調理、經後的美顏窈窕守則 本書特色 　　◎本書針對生理週期荷爾蒙分泌狀況，提供非常完整的「經前、經期、經後」飲食觀念，以及日常保養，並同時兼顧美膚、瘦身功效。
　　◎邀請中西醫學營養專家執筆，融合東西方醫學觀點提供完善的食療。 作者簡介 黃淑惠 　　經歷╱台北市郵政醫院營養師、台北醫學大學中醫營養學講師、台北醫學院保健營養系漢方飲食課程講師、台北市台安醫院營養師、台南縣嘉南藥專食品衛生科講師、實踐大學幼兒餐點與營養課程講師 王安琪(Annie) 　　著作?吃出聰明好腦力、0 ~ 6歲幼兒成長飲品、排毒真健康、10分鐘上班族低卡便當、第一本電子鍋料理書、餅皮75變最簡單、平底鍋烤點心So Easy、親子動手做點心


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 吃出健康MC美人：善用生理週期，健康窈窕又美麗！

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塑身衣


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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。

關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



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    teresag54 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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